Il est tout à fait possible de continuer à faire l’amour pendant la grossesse si l’envie est là. Cela ne représente en effet aucun risque pour le bébé. Cependant, il est très important de rappeler que certaines positions sexuelles peuvent être plus confortables ou plus sûres pour les femmes enceintes. Il ne faudra donc pas hésiter à adapter vos pratiques sexuelles en fonction des différents stades de la grossesse. En effet, certaines pourraient vous convenir pendant le premier trimestre et devenir inconfortables, voire désagréables à mesure que votre ventre grossit. D’autres peuvent à contrario soulager vos douleurs au niveau du ventre ou du dos. Découvrez donc les positions à favoriser pour le bien-être de la maman et du bébé.
Les positions sexuelles déconseillées pendant la grossesse : lesquelles éviter
Certaines positions sont à éviter absolument pendant la grossesse ou sont déconseillées. En général, celles qui impliquent un grand écartement des jambes ou une pression excessive sur le ventre peuvent être inconfortables ou même dangereuses pour les femmes enceintes. Voici donc quelques exemples de positions qui peuvent ne pas convenir à une femme enceinte.
La levrette
Cette position peut causer une pression excessive sur le ventre et peut être inconfortable pour les femmes enceintes.
Les positions debout
Ces positions peuvent causer des douleurs et un équilibre incertain pour la femme enceinte. Il y a donc des risques de chute et d’inconfort.
Les positions avec la femme allongée sur le dos
Après le premier trimestre, il faut généralement éviter de pratiquer des positions où la femme est allongée sur le dos. En effet, cela peut infliger une pression sur la veine cave supérieure, ce qui peut limiter l’afflux sanguin vers le cœur et le cerveau.
Les positions où la femme est en dessous
Ces positions peuvent occasionner des douleurs.
Et quelles sont les positions les moins dangereuses ou les plus confortables pendant la grossesse ?
Il est préférable de privilégier les positions où la femme est sur le dessus. En effet, cela lui permet de mieux contrôler la profondeur de la pénétration et de soulager la pression sur son ventre. Les positions où la femme est allongée sur le dos ou sur le côté, ou où le partenaire est allongé sur le dos et la femme est assise sur lui, peuvent également être plus confortables. Voici quelques positions sexuelles qui peuvent être considérées comme plus confortables ou moins dangereuses pour les femmes enceintes.
La position de l’amazone
Cette position permet à la femme d’être en contrôle de la profondeur de la pénétration et de la vitesse. Cela la rend donc plus confortable pendant la grossesse.
La position du ciseau
Dans cette position, la femme d’être allongée sur le côté et son partenaire s’allonge derrière elle. Cela permet ainsi de limiter la pression sur le ventre.
La position du missionnaire modifiée
Cette position classique peut être légèrement modifiée pendant la grossesse pour l’adapter à la situation. La femme peut en effet placer un oreiller sous ses hanches pour soulager la pression sur le ventre.
La position de l’homme assis
Dans cette position, la femme s’installe sur les genoux de son partenaire en face de lui. Cela lui offre un bon contrôle de la profondeur de la pénétration et cela permet de varier un peu les plaisirs.
Rappel important sur les positions sexuelles en cas de grossesse :
Il est important de rappeler que la grossesse est une période de changements physiques et hormonaux importants. À cela s’ajoute le fait que les limites et les préférences peuvent varier d’une femme enceinte à l’autre. Il est donc important de discuter avec votre partenaire de vos besoins et de rester à l’écoute de votre propre corps. Cela vous permettra d’identifier quelles positions sont les plus confortables pour vous. En cas de doute, rappelez-vous aussi que vous pouvez consulter votre médecin ou votre sage-femme pour obtenir des conseils sur les positions sexuelles conseillées ou déconseillées pendant la grossesse.
En complément, consultez notre article sur les positions les plus dangereuses pendant les rapports sexuels.
